SELECCIONAR RANGO HORARIO
MAÑANA
TARDE
NOCHE
SELECCIONA centro
SELECCIONA ACTIVIDAD
Tonifica't
Una actividad accesible a todo el que tenga por objetivo mejorar el tono muscular
Una actividad accesible a todo el que tenga por objetivo mejorar el tono muscular
¿Qué es Tonifica’t?
Tonifica't es un entrenamiento muscular compuesto de ejercicios de calentamiento, tonificación y estiramientos.
Enfocada a la mejora del tono muscular y condición física, la sesión es muy dinámica e intensa al combinar ejercicios funcionales realizados con diferentes materiales como el bosu, xertubes, mancuernas, steps, glidings,etc. implicando e integrando diferentes partes del cuerpo en su ejecución.
El Tonifica't es ideal para:
- Mejora de la fuerza y resistencia muscular
- Tonificar el músculo y mejorar el % de grasa corporal
- Fortalecer la musculatura para prevenir lesiones en la práctica de otros deportes.
Consulta el horario de las sesiones/clases de tonificación de tu DiR más cercano.
TONIFICA’T: LA ACTIVIDAD IDEAL PARA MEJORAR EL TONO MUSCULAR
Tonifica’t está enfocada a la mejora del tono muscular y la condición física. Es una de las actividades dirigidas ideales para obtener resultados a corto plazo. ¿Quieres hacer Tonifica’t?
Horarios Tonifica't
HORARIO
ACTIVIDAD
CENTRO
08:15
09:05
Tonifica’t
Sala 1 / AINARA
DiR Gràcia
Gran de Gràcia, 37
09:15
10:05
Tonifica’t
Sala 1 / Julian
DiR Tarragona
Tarragona, 108-110
09:15
10:05
Cuida´t Tonifica´t
Sala 2 / Toni
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
09:15
10:05
Tonifica’t
Sala 7 / VICKY
DiR Campus
Dr. Gregorio Marañón, 17
10:15
11:05
Tonifica’t
Sala AD / Xavier
BDiR Lesseps
Travessera de Dalt, 4-6
10:15
11:05
Tonifica’t
Sala 4 / Sandra
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
11:15
12:05
Cuida´t Tonifica´t
Sala 1 / CARLOS
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
11:15
12:05
Tonifica’t
Sala 1 / Susana
DiR Claris
Casp, 34
12:15
13:05
Tonifica’t
Sala 5 / Romina
DiR Castillejos
Castillejos, 388
13:45
14:10
Tonifica´t
Sala AD / Jordi
BDiR Lesseps
Travessera de Dalt, 4-6
14:15
15:05
Tonifica’t
Sala 1 / DANIEL
DiR Claris
Casp, 34
16:15
17:05
Tonifica’t
Sala 1 / Juan Carlos
DiR Club Hispà
Jorge Manrique, 15-19
16:15
17:05
Tonifica´t
Sala 2 / JEAN
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
17:15
18:05
Tonifica’t
Sala 2 / Joan
BDiR Mallorca
Mallorca, 146-148
18:15
18:40
Tonifica´t
Sala AD / VICKY
BDiR Lesseps
Travessera de Dalt, 4-6
18:15
19:05
Tonifica’t
Sala Sala 1 / CLARA
BDiR Calvet
Del Mestre Nicolau, 23
18:15
19:05
Tonifica’t
Sala 2 / MAGDALENA
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
18:15
19:05
Tonifica’t
Sala 6 / TANIA
DiR Castillejos
Castillejos, 388
19:15
20:05
Tonifica’t
Sala SALA AD / Mónica
BDiR Llúria
Avinguda Diagonal, 426
19:15
20:05
Tonifica’t
Sala 1 / GERARD
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
20:15
21:05
Tonifica’t
Sala 1 / IGNACIO
DiR Claris
Casp, 34
