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Tonifica't
Una actividad accesible a todo el que tenga por objetivo mejorar el tono muscular
Una actividad accesible a todo el que tenga por objetivo mejorar el tono muscular
¿Qué es Tonifica’t?
Tonifica't es un entrenamiento muscular compuesto de ejercicios de calentamiento, tonificación y estiramientos.
Enfocada a la mejora del tono muscular y condición física, la sesión es muy dinámica e intensa al combinar ejercicios funcionales realizados con diferentes materiales como el bosu, xertubes, mancuernas, steps, glidings,etc. implicando e integrando diferentes partes del cuerpo en su ejecución.
El Tonifica't es ideal para:
- Mejora de la fuerza y resistencia muscular
- Tonificar el músculo y mejorar el % de grasa corporal
- Fortalecer la musculatura para prevenir lesiones en la práctica de otros deportes.
Consulta el horario de las sesiones/clases de tonificación de tu DiR más cercano.
TONIFICA’T: LA ACTIVIDAD IDEAL PARA MEJORAR EL TONO MUSCULAR
Tonifica’t está enfocada a la mejora del tono muscular y la condición física. Es una de las actividades dirigidas ideales para obtener resultados a corto plazo. ¿Quieres hacer Tonifica’t?
Horarios Tonifica't
HORARIO
ACTIVIDAD
CENTRO
08:15
09:05
Tonifica’t
Sala 1 / Carme
DiR Tres Torres
Vergós, 4
08:15
09:05
Tonifica’t
Sala 3 / Jordi
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
08:15
09:05
Tonifica’t
Sala 3 / David
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
09:15
10:05
Cuida´t Tonifica´t
Sala 4 / Jordi
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
10:15
11:05
Tonifica’t
Sala 1 / Astrid
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
10:15
11:05
Cuida´t Tonifica´t
Sala 1 / SUSANA
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
10:15
11:05
Cuida´t Tonifica´t
Sala 1 / ADRIAN
DiR Tarragona
Tarragona, 108-110
11:15
12:05
Cuida´t Tonifica´t
Sala 2 / Toni
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
11:15
12:05
Cuida´t Tonifica´t
Sala 6 / Romina
DiR Castillejos
Castillejos, 388
11:30
12:20
Tonifica’t
Sala 2 / David
DiR Tuset
Aribau, 230-240
12:15
13:05
Tonifica’t
Sala 1 / Conchi
DiR Tres Torres
Vergós, 4
12:15
13:05
Tonifica’t
Sala 2 / Eliana
DiR Av. Madrid
Av. Madrid, 170-174
13:15
14:05
Tonifica´t
Sala 1 / Jordi
DiR Gràcia
Gran de Gràcia, 37
15:15
16:05
Tonifica’t
Sala 2 / Sara
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
15:15
16:05
Tonifica’t
Sala 3 / Erika
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
17:15
18:05
Tonifica´t
Sala 3 / Ana
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
18:15
19:05
Tonifica´t
Sala 2 / IVAN
BDiR Granados
Mallorca, 207
18:15
19:05
Tonifica’t
Sala 2 / DANIEL
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
19:15
20:05
Tonifica’t
Sala 1 / Kedar
DiR Tres Torres
Vergós, 4
19:15
20:05
Tonifica’t
Sala 3 / DÍDAC
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
19:15
20:05
Tonifica’t
Sala 6 / PAULA
DiR Castillejos
Castillejos, 388
