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Total Body
Todo el fitness en una sola sesión
Todo el fitness en una sola sesión
¿Qué es el Total Body?
En una sesión lo tienes todo:
Trabajo cardiovascular coreografiado y al ritmo de la música, generalmente con step, entrenamiento de los diferentes grupos musculares con pesas, glidings, xertubes, etc.
Y una parte final de estiramientos para volver a la calma.
El Total Body es ideal para:
- Es ideal para las personas que quieran mejorar su condición física general a una intensidad media y les guste el cardio coreografiado.
Total Body
Esta sesión te ofrece el entrenamiento más completo, divertido y variado, idóneo para todos los niveles de entrenamiento. ¿Te apuntas a Total Body?
Horarios Total Body
HORARIO
ACTIVIDAD
CENTRO
09:00
09:50
Aqua Total Body
Sala P / Josep Miquel
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
09:15
10:05
D·Total Body
Sala 1 / Joan
DiR Tarragona
Tarragona, 108-110
09:15
10:05
Aqua Total Body
Sala P / Olga
DiR Club Hispà
Jorge Manrique, 15-19
09:30
10:20
Aqua Total Body
Sala P / Joan
DiR Gràcia
Gran de Gràcia, 37
09:30
10:20
Aqua Total Body
Sala P / Roberto
DiR Tres Torres
Vergós, 4
10:00
10:50
Aqua Total Body
Sala P / antoni
DiR Castillejos
Castillejos, 388
10:00
10:50
Aqua Total Body
Sala P / Sergi
DiR Av. Madrid
Av. Madrid, 170-174
10:30
11:20
Aqua Total Body
Sala P / LAURA
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
10:30
11:20
Aqua Total Body
Sala P / Enrique
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
11:00
11:50
Aqua Total Body
Sala P / Josep Miquel
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
11:00
11:50
Aqua Total Body
Sala P / Sergi
DiR Av. Madrid
Av. Madrid, 170-174
15:15
16:00
D·Total Body
Sala 1 / Tamara
DiR Gràcia
Gran de Gràcia, 37
