ZUMBA

¿Qué es Zumba Fitness®?

Zumba Fitness ® es una sesión de baile fácil y divertida, coreografiada en bloques, al ritmo de la música latina y "¡Que no pare la fiesta!".

A través de los ritmos latinos, y con pasos de distintos estilos de baile, la Zumba permite realizar un trabajo cardiovascular intenso, con coreografías muy sencillas para seguir la sesión correctamente y disfrutar así de todos sus beneficios. Así, aprendes a bailar ritmos latinos como la salsa, la bachata, el merengue, el reggeaton, la samba, etc. y otros estilos de moda adaptados a la sesión.

Beneficios de la Zumba®:

• La Zumba es apta para todos los niveles.
• Es ideal para quemar calorías, mejorar el sistema cardiovascular.
• Generar muchas endorfinas que proporcionan sensación de euforia y diversión, que contribuyen a mejorar el estado de ánimo.

Consulta las clases y sesiones de zumba disponibles en tu DiR.