Body Pump

BODY PUMP

Què és el Body Pump?

El Body Pump és una sessió amb barra i discs en la que es treballen els principals grups musculars.

Body Pump: combinació d'exercicis i peses

Tots els exercicis com squats, peses, elevacions i curls, es realitzen amb una resistència afegida mitjançant una barra i uns discos de pes variable que permeten treballar el múscul amb més o menys intensitat. El pes variarà en funció el grup muscular que es treballi i segons la capacitat de la persona que el practiqui.

El Body Pump és ideal per:

  • Guanyar força i resistència muscular
  • Esculpir el cos, disminuint el % de greix
  • Enfortir la musculatura per prevenir lesions, en la pràctica d'altres esports

BODY PUMP, ACONSEGUEIX UNA FIGURA 10
Vídeo activitat dirigida body pump

Entrena en grup els principals grups musculars al ritme de la música!

Una activitat apta per a qualsevol persona i una de les millors maneres d'enfortir i tonificar el teu cos. Vols fer Body Pump?

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Horaris Body Pump

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

08:15
09:10

Body Pump Virtual

DiR Maragall

10:15
11:10

Body Pump Virtual

DiR Castillejos

10:15
11:10

Body Pump Virtual

DiR Gràcia

10:15
11:10

Body Pump

DiR Campus

10:15
11:10

Body Pump

DiR Tuset

10:30
11:25

Body Pump Virtual

DiR Diagonal

10:30
11:25

Body Pump

DiR Club Hispà

10:30
11:25

Body Pump

DiR Tarragona

11:15
12:10

Body Pump

BDiR Mallorca

11:15
12:10

Body Pump Virtual

DiR Claret

11:15
12:10

Body Pump Virtual

DiR Up&Down

11:30
12:25

Body Pump

DiR Claris

11:30
12:25

Body Pump

DiR Eixample

11:30
12:25

Body Pump

DiR Tres Torres

12:15
13:10

Body Pump

DiR Castillejos

12:15
13:10

Body Pump

DiR Diagonal

12:15
13:10

Body Pump

DiR Sant Cugat

12:30
13:15

Body Pump Virtual

DiR Tarragona

12:30
13:25

Body Pump

DiR Maragall

13:15
14:10

Body Pump

DiR Gràcia

13:30
14:25

Body Pump Virtual

DiR Claris

14:15
15:10

Body Pump Virtual

DiR Castillejos

14:15
15:10

Body Pump Virtual

DiR Club Hispà

15:15
16:10

Body Pump Virtual

DiR Maragall

16:15
17:10

Body Pump Virtual

DiR Castillejos

16:30
17:25

Body Pump Virtual

DiR Claris

17:15
18:10

Body Pump Virtual

DiR Claret

17:30
18:25

Body Pump

DiR Diagonal

17:30
18:25

Body Pump Virtual

DiR Campus

18:30
19:25

Body Pump Virtual

DiR Club Hispà