SELECCIONAR RANG HORARI
MATÍ
TARDA
NIT
SELECCIONA CENTRE
SELECCIONA ACTIVITAT
BODY PUMP
Enforteix i tonifica el teu cos!
Enforteix i tonifica el teu cos!
Què és el Body Pump?
El Body Pump és una sessió amb barra i discs en la que es treballen els principals grups musculars.
Body Pump: combinació d'exercicis i peses
Tots els exercicis com squats, peses, elevacions i curls, es realitzen amb una resistència afegida mitjançant una barra i uns discos de pes variable que permeten treballar el múscul amb més o menys intensitat. El pes variarà en funció el grup muscular que es treballi i segons la capacitat de la persona que el practiqui.
El Body Pump és ideal per:
- Guanyar força i resistència muscular
- Esculpir el cos, disminuint el % de greix
- Enfortir la musculatura per prevenir lesions, en la pràctica d'altres esports
BODY PUMP, ACONSEGUEIX UNA FIGURA 10
Entrena en grup els principals grups musculars al ritme de la música!
Una activitat apta per a qualsevol persona i una de les millors maneres d'enfortir i tonificar el teu cos. Vols fer Body Pump?
Horaris Body Pump
HORARI
ACTIVITAT
CENTRE
14:05
14:55
Body Pump
Sala 4 / Julian
DiR Up&Down
Flos i Calcat, 22-24
14:15
15:05
Body Pump
Sala 2 / ERICK
BDiR Mallorca
Mallorca, 146-148
14:15
15:05
Body Pump
Sala 1 / XAVIER
DiR Tres Torres
Vergós, 4
15:15
16:05
Body Pump
Sala 3 / Erika
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
16:15
17:05
Body Pump
Sala 1 / Juan Carlos
DiR Club Hispà
Jorge Manrique, 15-19
17:15
18:05
Body Pump
Sala 1 / DANIEL
DiR Gràcia
Gran de Gràcia, 37
17:15
18:05
Body Pump
Sala 1 / PAULA
DiR Claret
St. Antoni Maria Claret, 84-86
17:15
18:05
Body Pump
Sala 2 / Susana
BDiR Granados
Mallorca, 207
17:15
18:05
Body Pump
Sala 3 / Claudia Isabel
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
18:15
19:05
Body Pump
Sala Sala 1 / AINARA
BDiR Calvet
Del Mestre Nicolau, 23
18:15
19:05
Body Pump
Sala 1 / DANIEL
DiR Claris
Casp, 34
18:15
19:05
Body Pump
Sala 1 / XAVIER
DiR Tarragona
Tarragona, 108-110
18:15
19:05
Body Pump
Sala 1 / ELISABETH
DiR Club Hispà
Jorge Manrique, 15-19
18:15
19:05
Body Pump
Sala 5 / Jordi
DiR Castillejos
Castillejos, 388
18:15
19:05
Body Pump
Sala 5
DiR Campus
Dr. Gregorio Marañón, 17
19:15
20:05
Body Pump
Sala 2 / Joan
BDiR Mallorca
Mallorca, 146-148
19:15
20:05
Body Pump
Sala 2 / ERICK
DiR Tuset
Aribau, 230-240
19:15
20:05
Body Pump
Sala 3 / DÍDAC
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
19:15
20:05
Body Pump
Sala SALA AD / Mónica
BDiR Llúria
Avinguda Diagonal, 426
19:15
20:05
Body Pump
Sala SALA AD / Mónica
BDiR Llúria
Avinguda Diagonal, 426
19:15
20:05
Body Pump
Sala 1 / Daniel
DiR Tres Torres
Vergós, 4
19:15
20:05
Body Pump
Sala 3 / Laura
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
20:15
21:05
Body Pump
Sala 1 / DANIEL
DiR Claris
Casp, 34
20:15
21:05
Body Pump
Sala 2 / CARLOS
DiR Av. Madrid
Av. Madrid, 170-174
20:15
21:05
Body Pump
Sala 7 / David
DiR Campus
Dr. Gregorio Marañón, 17
