Body Pump

BODY PUMP

Què és el Body Pump?

El Body Pump és una sessió amb barra i discs en la que es treballen els principals grups musculars.

Body Pump: combinació d'exercicis i peses

Tots els exercicis com squats, peses, elevacions i curls, es realitzen amb una resistència afegida mitjançant una barra i uns discos de pes variable que permeten treballar el múscul amb més o menys intensitat. El pes variarà en funció el grup muscular que es treballi i segons la capacitat de la persona que el practiqui.

El Body Pump és ideal per:

  • Guanyar força i resistència muscular
  • Esculpir el cos, disminuint el % de greix
  • Enfortir la musculatura per prevenir lesions, en la pràctica d'altres esports

BODY PUMP, ACONSEGUEIX UNA FIGURA 10
Vídeo activitat dirigida body pump

Entrena en grup els principals grups musculars al ritme de la música!

Una activitat apta per a qualsevol persona i una de les millors maneres d'enfortir i tonificar el teu cos. Vols fer Body Pump?

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Horaris Body Pump

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

HORARI

ACTIVITAT

CENTRE

11:15
12:10

Body Pump

Sala 1 / Julian

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

13:30
14:25

Body Pump

Sala 2 / EMMA

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

14:15
15:10

Body Pump

Sala 1

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

14:15
15:10

Body Pump

Sala 1 / Susana

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

14:15
15:10

Body Pump

Sala 1 / NEL

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

14:15
15:10

Body Pump

Sala 3 / Neus

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

14:15
15:10

Body Pump

Sala 5 / PIEDAD

DiR Castillejos

Castillejos, 388

16:15
17:10

Body Pump

Sala 1 / GERARD

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

16:15
17:10

Body Pump

Sala 4 / AITOR

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

18:15
19:10

Body Pump

Sala 1 / EMMA

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

18:15
19:10

Body Pump

Sala 2 / Fernando

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

19:15
20:10

Body Pump

Sala 2 / Arturo Javier

BDiR Alcúdia

Alcúdia, 66

19:15
20:10

Body Pump

Sala 2

BDiR Mallorca

Mallorca 146-148

19:15
20:10

Body Pump

Sala 3

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

19:15
20:10

Body Pump

Sala 4 / Priscila

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

20:15
21:10

Body Pump

Sala 1 / Claudia Isabel

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

20:15
21:10

Body Pump

Sala 2 / Cesc

DiR Tuset

Aribau, 230-240

20:15
21:10

Body Pump

Sala 1 / Lorena

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

20:15
21:10

Body Pump

Sala 2 / ANNA

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

20:15
21:10

Body Pump

Sala 3 / Erika

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

20:15
21:10

Body Pump

Sala 5 / José Manuel

DiR Castillejos

Castillejos, 388

20:15
21:10

Body Pump

Sala 7 / David

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17