Body Pump

BODY PUMP

Què és el Body Pump?

El Body Pump és una sessió amb barra i discs en la que es treballen els principals grups musculars.

Body Pump: combinació d'exercicis i peses

Tots els exercicis com squats, peses, elevacions i curls, es realitzen amb una resistència afegida mitjançant una barra i uns discos de pes variable que permeten treballar el múscul amb més o menys intensitat. El pes variarà en funció el grup muscular que es treballi i segons la capacitat de la persona que el practiqui.

El Body Pump és ideal per:

  • Guanyar força i resistència muscular
  • Esculpir el cos, disminuint el % de greix
  • Enfortir la musculatura per prevenir lesions, en la pràctica d'altres esports

BODY PUMP, ACONSEGUEIX UNA FIGURA 10
Vídeo activitat dirigida body pump

Entrena en grup els principals grups musculars al ritme de la música!

Una activitat apta per a qualsevol persona i una de les millors maneres d'enfortir i tonificar el teu cos. Vols fer Body Pump?

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Horaris Body Pump

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

07:15
08:10

Body Pump

DiR Gràcia

07:15
08:10

Body Pump

DiR Campus

07:15
08:10

Body Pump

DiR Tuset

07:15
08:10

Body Pump

DiR Eixample

07:15
08:10

Body Pump

DiR Claret

08:00
08:55

Body Pump

Seven DiR

09:15
10:10

Body Pump

DiR Castillejos

09:15
10:10

Body Pump

DiR Diagonal

09:15
10:10

Body Pump

DiR Club Hispà

10:15
11:10

Body Pump

DiR Sant Cugat

10:15
11:10

Body Pump

DiR Maragall

11:15
12:10

Body Pump

DiR Tarragona

12:15
13:10

Body Pump

DiR Claris

13:15
14:10

Body Pump

DiR Diagonal

13:30
14:25

Body Pump

Seven DiR

14:15
15:10

Body Pump

DiR Castillejos

14:15
15:10

Body Pump

DiR Diagonal

14:15
15:10

Body Pump

DiR Gràcia

14:15
15:00

Body Pump

DiR Tuset

14:15
15:10

Body Pump

DiR Maragall

15:30
16:25

Body Pump

BDiR Mallorca

16:15
17:10

Body Pump

DiR Diagonal

16:15
17:10

Body Pump

DiR Tarragona

17:15
18:10

Body Pump

DiR Tuset

18:00
18:55

Body Pump

DiR Maragall

18:15
19:10

Body Pump

DiR Gràcia

18:30
19:25

Body Pump

DiR Campus

19:15
20:10

Body Pump

BDiR Mallorca

19:15
20:10

Body Pump

DiR Diagonal

19:15
20:10

Body Pump

DiR Up&Down

19:30
20:25

Body Pump

DiR Claris

20:15
21:10

Body Pump

BDiR Granados

20:15
21:10

Body Pump

DiR Castillejos

20:15
21:10

Body Pump

DiR Campus

20:15
21:10

Body Pump

DiR Tuset

20:15
21:10

Body Pump

DiR Club Hispà

20:15
21:10

Body Pump

DiR Sant Cugat

20:15
21:10

Body Pump

DiR Av. Madrid

20:15
21:10

Body Pump

DiR Tarragona

20:15
21:10

Body Pump

Seven DiR

21:00
21:55

Body Pump

DiR Diagonal

21:15
22:10

Body Pump

DiR Gràcia