Body Pump

BODY PUMP

Què és el Body Pump?

El Body Pump és una sessió amb barra i discs en la que es treballen els principals grups musculars.

Body Pump: combinació d'exercicis i peses

Tots els exercicis com squats, peses, elevacions i curls, es realitzen amb una resistència afegida mitjançant una barra i uns discos de pes variable que permeten treballar el múscul amb més o menys intensitat. El pes variarà en funció el grup muscular que es treballi i segons la capacitat de la persona que el practiqui.

El Body Pump és ideal per:

  • Guanyar força i resistència muscular
  • Esculpir el cos, disminuint el % de greix
  • Enfortir la musculatura per prevenir lesions, en la pràctica d'altres esports

BODY PUMP, ACONSEGUEIX UNA FIGURA 10
Vídeo activitat dirigida body pump

Entrena en grup els principals grups musculars al ritme de la música!

Una activitat apta per a qualsevol persona i una de les millors maneres d'enfortir i tonificar el teu cos. Vols fer Body Pump?

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Horaris Body Pump

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

HORARI

ACTIVITAT

CENTRE

16:15
17:10

Body Pump

Sala 1

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

16:15
17:10

Body Pump

Sala 1 / Josep

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

16:15
17:10

Body Pump

Sala 7 / Sebastian Alberto

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

17:15
18:10

Body Pump

Sala 1 / Gerard

DiR Claris

Casp, 34

17:15
18:10

Body Pump

Sala 3 / ANDRES

DiR Claret

St. Antoni Maria Claret, 84-86

18:15
19:10

Body Pump

Sala 2 / Lorena

BDiR Alcúdia

Alcúdia, 66

18:30
19:25

Body Pump

Sala 2 / Samuel

DiR Claris

Casp, 34

18:45
19:40

Body Pump

Sala 2 / Sandra

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

19:00
19:55

Body Pump

Sala 1 / MARINA

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

19:15
20:10

Body Pump

Sala 1 / SARA

DiR Eixample

Ptge. Domingo, 6-8

19:15
20:10

Body Pump

Sala 1 / TIMOTHÉE

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

19:15
20:10

Body Pump

Sala 2 / PIEDAD

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

19:15
20:10

Body Pump

Sala 2 / MIREIA

BDiR Granados

Mallorca 207

19:15
20:10

Body Pump

Sala 2 / ELISABETH

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

20:15
21:10

Body Pump

Sala 1 / ERLE

DiR Claris

Casp, 34

20:15
21:10

Body Pump

Sala 2 / ANNA

BDiR Mallorca

Mallorca 146-148

20:15
21:10

Body Pump

Sala 3 / David

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

21:15
22:00

Body Pump

Sala 2

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

21:15
22:10

Body Pump

Sala 5 / GERARD

DiR Castillejos

Castillejos, 388