Entrenament funcional al DiR

Entrenament funcional

Què és l'entrenament funcional?

L'entrenament funcional es un tipus d'entrenament que et permet treballar la musculatura de manera integral.

Beneficis de l'entrenament funcional

A través d'aquest tipus d'entrenament podràs millorar:

  • Millora la teva força, potencia i tonificació muscular
  • Augmenta la teva velocitat, coordinació i estabilitat
  • Optimitza la teva agilitat, equilibri, capacitat de reacció i mobilitat,
  • Evita lesions i millora el teu acondicionament metabòlic
  • Millora la teva resistència i afavoreix la pèrdua de greix.

A més, si t'interessa la hipertrofia, l'entrenament funcional també t'ajudarà a aconseguir resultats.

Coneixes tots els beneficis que pot produir l'entrenament funcional?
Entrenament funcional al DiR

A través d'aquest tipus d'entrenament podràs millorar la teva força, velocitat, potència, agilitat, mobilitat, estabilitat, capacitat de reacció, coordinació, tonificació muscular, equilibri i millora postural, a més de prevenir i evitar lesions, millorar el teu acondicionament metabòlic i la teva resistència i afavorir la pèrdua de greix.

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Coneixes les activitats d'entrenament funcional del DiR?

Sènior

Activitats com Edat d'Or, Reeducació Postural o Sènior Funcional, entre d'altres, et permetran mantenir-te en forma a qualsevol edat i tonificar i enfortir la musculatura.

Pilates

El Pilates entrena la musculatura estabilitzadora i treballa la força del core (centre del cos), així com les extremitats superiors i inferiors.

TRX

Entrenament en suspensió mitjançant unes cintes que permet fer diferents exercicis segons la intensitat i l'objectiu buscat.

Horaris Entrenament Funcional

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

NO HI HA HORARIS PER L' HORA, DATA I CENTRE SELECCIONATS


Al DiR hi ha moltes més activitats per a tu, prova de canviar els paràmetres de cerca