DON'T LIMIT YOUR CHALLENGES,
CHALLENGE YOUR LIMITS.
INCLÒS A LA TEVA QUOTA
13 ESPAIS HIIT BOOTCAMP
+1000 persones ho han provat
+700 CALORIES PER SESSIÓ
INCLÒS
A LA TEVA
QUOTA
13
ESPAIS HIIT
BOTTCAMP
+1000
persones ho
han provat
+700
CALORIES
PER SESSIÓ
![Beneficis hiit bootcamp dir](https://www.dir.cat/mailing/2020/landing-feb20/img/2_Beneficis.jpg)
BENEFICIS DEL HIIT BOOTCAMP
MILLORA LA RESISTÈNCIA CARDIOVASCULAR.
MILLORA DE LA FORÇA.
OPTIMITZA LA COMPOSICIÓ CORPORAL AMB LA PÈRDUA DE GREIX I L’INCREMENT MUSCULAR.
Si no costa,
no val la pena
45 Minuts /2 GRUPS/6 BLOCS
CAP DE SETMANA
45 Minuts /2 GRUPS/8 BLOCS
Banc funcional / Cinta de córrer
![exercicis hiit bootcamp dir](https://www.dir.cat/mailing/2020/landing-feb20/img/3_ejercicios.jpg)
Activitat
multinivell
Control de la intensitat de treball amb la freqüència cardíaca.
Monitoritza la teva capacitat de treball en temps real i coneix els teus límits en un entorn segur.
Full body / Upper body / Lowerbody / Metabolic
ESPAIS HIIT BOOTCAMP
DIAGONAL DiR / DiR Campus / DiR Castillejos / TUSET DiR
DiR MARAGALL / BDiR GRANADOS / DiR CLARIS
SANT CUGAT DiR / DiR HISPÀ / BDiR Llúria
DiR AV. MADRID / BdiR CALVET / DiR TARRAGONA
BOOTCAMP
SURVIVORS
![hiit bootcamp dir grup1](https://www.dir.cat/mailing/2020/landing-feb20/img/1.jpg)
![hiit bootcamp dir grup2](https://www.dir.cat/mailing/2020/landing-feb20/img/2.jpg)
![hiit bootcamp dir grup3](https://www.dir.cat/mailing/2020/landing-feb20/img/3.jpg)
![hiit bootcamp dir grup4](https://www.dir.cat/mailing/2020/landing-feb20/img/4.jpg)
![hiit bootcamp dir grup5](https://www.dir.cat/mailing/2020/landing-feb20/img/5.jpg)
![hiit bootcamp dir grup5](https://www.dir.cat/mailing/2020/landing-feb20/img/6.jpg)
Prova una sessióSi ja ets client, informa't al teu club