D-Move al DiR

D-MOVE

Què és el D-Move?

És una sessió de treball cardiovascular ideal per aquelles persones que els hi encanta ballar, basada en coreografies complexes al ritme dels hits del moment.

La sessió requereix un cert nivell de coordinació coreogràfica per seguir el ritme. Per aquesta raó, si ets principiant et recomanem començar per la Zumba, o bé perseverar en coreografies de D-Move, ja que es repeteixen cada 3 mesos i notaràs que vas progressant en cada sessió.

D-Move només ho trobaràs als clubs DiR i és ideal per posar-te en forma i cremar calories, reduint el % de greix corporal. A més augmentaràs la coordinació corporal, l’equilibri i la velocitat, i milloraràs el teu estat d’ànim perquè se segreguen endorfines durant la sessió.

 

PRACTICA EL D-MOVE AL DIR
D-Move al DiR

D-Move és una activitat dirigida ideal per als qui els encanta ballar i les coreografies són un repte. Cremaràs calories, i milloraràs la teva condició física al ritme dels millors hits del moment.

Aquesta sessió és una creació exclusiva de DiR que cada 3 o 4 mesos s'actualitza: tant la coreografia com la música.

I si et sembla molt difícil, comença amb la Zumba!

 

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Horaris D-Move

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

09:00
09:55

D·move!

DiR Castillejos

09:15
10:10

Zumba/D-Move

DiR Tarragona

10:15
11:10

D·move!

DiR Gràcia

10:15
11:10

D·move!

DiR Eixample

12:15
13:10

D·move!

DiR Av. Madrid

13:15
14:10

D·move!

DiR Sant Cugat

13:45
14:15

D·move!

DiR Claret

14:15
15:10

D·move!

DiR Maragall

15:15
16:10

D·move!

DiR Castillejos

16:15
17:10

D·move!

DiR Maragall

17:15
18:10

D·move!

DiR Sant Cugat

18:15
19:10

D·move!

DiR Tuset

18:15
19:10

D·move!

DiR Campus

18:15
19:10

D·move!

DiR Av. Madrid

18:15
19:10

D·move!

DiR Maragall

19:00
19:55

Zumba/D-Move

DiR Diagonal

20:15
21:10

D·move!

DiR Gràcia

20:15
21:10

Zumba/D-Move

Seven DiR