Zona de Pilates

Un dels millors espais per passar-ho bé realitzant exercici

El mètode Pilates ofereix molts beneficis gràcies als exercicis que combinen l’estirament, la tonificació, la contracció o el manteniment de la postura i són recomanables per a qualsevol persona. A les zones específiques de Pilates tens al teu abast un gran ventall de màquines per realitzar Pilates (cadillacs, reformers, etc.), i tot el material d’entrenament que puguis necessitar durant la teva sessió.

Entre els principals avantatges del Pilates, podem destacar:

• Estilitza la figura i millora visiblement l’estètica general del cos
• Millora la postura del cos per tal d’eliminar qualsevol dolor d’esquena
• Millora l’agilitat, l’equilibri i la coordinació