Tonifica't al DiR

Tonifica't

Què és Tonifica't?

És una sessió d'entrenament muscular que inclou d’exercicis d’escalfament, de tonificació i d'estiraments finals.

Tonifica't està enfocat a la millora del to muscular i la condició física, la sessió és molt dinámica i intensa al combinar ejercicis funcionals executats amb diferents materials com bosus, xertubes, manuelles, steps, glidings, etc.

Tonifica't és ideal per:

  • Millorar la força i la resistència muscular
  • Tonificar múscul i reduir del % de greix corporal
  • Enfortir la musculatura com a prevenció de lesions en la pràctica d'altres esports.

TONIFICA'T: L'ACTIVITAT IDEAL PER A MILLORAR EL TO MUSCULAR
DiR Tonifica't

Tonifica't está enfocat a la millora del to muscular i la condició física. És una de les activitats dirigides ideal per obtenir resultats a curt termini. Vols fer Tonifica't?

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Horaris Tonifica't

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

HORARI

ACTIVITAT

CENTRE

11:15
12:10

Cuida´t Tonifica´t

Sala 1 / Mayra

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

11:15
12:10

Cuida´t Tonifica´t

Sala 7 / David

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

12:15
13:10

Tonifica’t

Sala 1 / Kedar

DiR Tuset

Aribau, 230-240

12:15
13:10

Tonifica´t

Sala 5 / Ana

DiR Castillejos

Castillejos, 388

14:15
15:10

Tonifica’t

Sala 1 / Ignacio

DiR Claris

Casp, 34

15:15
16:10

Tonifica’t

Sala 1 / Arturo Javier

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

15:15
16:10

Tonifica’t

Sala 7 / David

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

16:15
17:10

Tonifica’t

Sala 2 / José

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

16:15
17:10

Tonifica’t

Sala 5 / PIEDAD

DiR Castillejos

Castillejos, 388

17:15
18:10

Tonifica’t

Sala 3 / Erika

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

18:15
19:10

Tonifica’t

Sala 3 / TIMOTHÉE

DiR Claret

St. Antoni Maria Claret, 84-86

18:15
19:10

Tonifica’t

Sala 1 / Daniel

DiR Eixample

Ptge. Domingo, 6-8

19:15
20:10

Tonifica’t

Sala 1 / Jonás

DiR Claris

Casp, 34

19:15
20:10

Tonifica’t

Sala 2 / Fernando

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362