SELECCIONAR RANG HORARI
MATÍ
TARDA
NIT
SELECCIONA CENTRE
SELECCIONA ACTIVITAT
BODY PUMP
Enforteix i tonifica el teu cos!
Enforteix i tonifica el teu cos!
Què és el Body Pump?
El Body Pump és una sessió amb barra i discs en la que es treballen els principals grups musculars.
Body Pump: combinació d'exercicis i peses
Tots els exercicis com squats, peses, elevacions i curls, es realitzen amb una resistència afegida mitjançant una barra i uns discos de pes variable que permeten treballar el múscul amb més o menys intensitat. El pes variarà en funció el grup muscular que es treballi i segons la capacitat de la persona que el practiqui.
El Body Pump és ideal per:
- Guanyar força i resistència muscular
- Esculpir el cos, disminuint el % de greix
- Enfortir la musculatura per prevenir lesions, en la pràctica d'altres esports
BODY PUMP, ACONSEGUEIX UNA FIGURA 10
Entrena en grup els principals grups musculars al ritme de la música!
Una activitat apta per a qualsevol persona i una de les millors maneres d'enfortir i tonificar el teu cos. Vols fer Body Pump?
Horaris Body Pump
HORARI
ACTIVITAT
CENTRE
07:15
08:05
Body Pump
Sala 3 / SERGI
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
09:15
10:05
Body Pump
Sala 3 / SERGI
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
12:15
13:05
Body Pump
Sala 3 / Sandra
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
15:15
16:05
Body Pump
Sala 3 / DANIEL
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
17:15
18:05
Body Pump
Sala 3 / Laura
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
