SELECCIONAR RANG HORARI
MATÍ
TARDA
NIT
SELECCIONA CENTRE
SELECCIONA ACTIVITAT
BODY PUMP
Enforteix i tonifica el teu cos!
Enforteix i tonifica el teu cos!
Què és el Body Pump?
El Body Pump és una sessió amb barra i discs en la que es treballen els principals grups musculars.
Body Pump: combinació d'exercicis i peses
Tots els exercicis com squats, peses, elevacions i curls, es realitzen amb una resistència afegida mitjançant una barra i uns discos de pes variable que permeten treballar el múscul amb més o menys intensitat. El pes variarà en funció el grup muscular que es treballi i segons la capacitat de la persona que el practiqui.
El Body Pump és ideal per:
- Guanyar força i resistència muscular
- Esculpir el cos, disminuint el % de greix
- Enfortir la musculatura per prevenir lesions, en la pràctica d'altres esports
BODY PUMP, ACONSEGUEIX UNA FIGURA 10
Entrena en grup els principals grups musculars al ritme de la música!
Una activitat apta per a qualsevol persona i una de les millors maneres d'enfortir i tonificar el teu cos. Vols fer Body Pump?
Horaris Body Pump
HORARI
ACTIVITAT
CENTRE
10:15
11:05
Body Pump
Sala 1
DiR Gràcia
Gran de Gràcia, 37
10:15
11:05
Body Pump
Sala 2
DiR Tuset
Aribau, 230-240
10:15
11:05
Body Pump
Sala 1
DiR Club Hispà
Jorge Manrique, 15-19
10:15
11:05
Body Pump
Sala 2
DiR Av. Madrid
Av. Madrid, 170-174
11:15
12:05
Body Pump
Sala 1
DiR Claris
Casp, 34
12:15
13:05
Body Pump
Sala 3
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
12:15
13:05
Body Pump
Sala 2
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
12:15
13:05
Body Pump
Sala 5
DiR Castillejos
Castillejos, 388
13:15
14:05
Body Pump
Sala 3
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
