SELECCIONAR RANG HORARI
MATÍ
TARDA
NIT
SELECCIONA CENTRE
SELECCIONA ACTIVITAT
BODY PUMP
Enforteix i tonifica el teu cos!
Enforteix i tonifica el teu cos!
Què és el Body Pump?
El Body Pump és una sessió amb barra i discs en la que es treballen els principals grups musculars.
Body Pump: combinació d'exercicis i peses
Tots els exercicis com squats, peses, elevacions i curls, es realitzen amb una resistència afegida mitjançant una barra i uns discos de pes variable que permeten treballar el múscul amb més o menys intensitat. El pes variarà en funció el grup muscular que es treballi i segons la capacitat de la persona que el practiqui.
El Body Pump és ideal per:
- Guanyar força i resistència muscular
- Esculpir el cos, disminuint el % de greix
- Enfortir la musculatura per prevenir lesions, en la pràctica d'altres esports
BODY PUMP, ACONSEGUEIX UNA FIGURA 10
Entrena en grup els principals grups musculars al ritme de la música!
Una activitat apta per a qualsevol persona i una de les millors maneres d'enfortir i tonificar el teu cos. Vols fer Body Pump?
Horaris Body Pump
HORARI
ACTIVITAT
CENTRE
11:15
12:05
Body Pump
Sala 1 / Julian
DiR Tarragona
Tarragona, 108-110
11:15
12:05
Body Pump
Sala AD / Xavier
BDiR Lesseps
Travessera de Dalt, 4-6
11:15
12:05
Body Pump
Sala 1 / Eliana
DiR Claret
St. Antoni Maria Claret, 84-86
12:15
13:05
Body Pump
Sala 2 / Jordi
DiR Av. Madrid
Av. Madrid, 170-174
13:15
14:05
Body Pump
Sala 1 / Sara
DiR Tres Torres
Vergós, 4
13:30
14:00
Body Pump
Sala 4 / Carme
DiR Up&Down
Flos i Calcat, 22-24
13:30
14:20
Body Pump
Sala 3 / Ana
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
14:15
15:05
Body Pump
Sala 1 / ASTRID
DiR Gràcia
Gran de Gràcia, 37
14:15
15:05
Body Pump
Sala 2 / CLARA
BDiR Granados
Mallorca, 207
14:15
15:05
Body Pump
Sala 3 / Erika
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
14:15
15:05
Body Pump
Sala SALA AD / LILA
BDiR Llúria
Avinguda Diagonal, 426
14:15
15:05
Body Pump
Sala 1 / ELISABETH
DiR Club Hispà
Jorge Manrique, 15-19
14:15
15:05
Body Pump
Sala 1 / Sara
DiR Claret
St. Antoni Maria Claret, 84-86
14:15
15:05
Body Pump
Sala 7 / ANNA
DiR Campus
Dr. Gregorio Marañón, 17
14:30
15:20
Body Pump
Sala 2 / IGNACIO
DiR Tuset
Aribau, 230-240
15:15
16:05
Body Pump
Sala 5 / ADRIAN
DiR Castillejos
Castillejos, 388
17:15
18:05
Body Pump
Sala 2 / ERICK
DiR Tuset
Aribau, 230-240
17:15
18:05
Body Pump
Sala 2 / CARLOS
DiR Av. Madrid
Av. Madrid, 170-174
17:15
18:05
Body Pump
Sala 5 / ANNA
DiR Campus
Dr. Gregorio Marañón, 17
18:15
19:05
Body Pump
Sala 1 / DANIEL
DiR Gràcia
Gran de Gràcia, 37
18:15
19:05
Body Pump
Sala 2 / ERIC
BDiR Alcúdia
Alcúdia, 66
18:15
19:05
Body Pump
Sala 2 / Susana
BDiR Granados
Mallorca, 207
18:15
19:05
Body Pump
Sala 3 / DÍDAC
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
18:15
19:05
Body Pump
Sala 1 / Daniel
DiR Tres Torres
Vergós, 4
18:15
19:05
Body Pump
Sala 1 / GERARD
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
18:15
19:05
Body Pump
Sala 4 / PAU
DiR Up&Down
Flos i Calcat, 22-24
18:15
19:05
Body Pump
Sala 5 / ADRIAN
DiR Castillejos
Castillejos, 388
19:15
20:05
Body Pump
Sala AD / VICKY
BDiR Lesseps
Travessera de Dalt, 4-6
19:15
20:05
Body Pump
Sala 1 / ELISABETH
DiR Club Hispà
Jorge Manrique, 15-19
19:15
20:05
Body Pump
Sala 1 / XAVIER
DiR Tarragona
Tarragona, 108-110
19:15
20:05
Body Pump
Sala 2 / UNAI
DiR Claris
Casp, 34
19:15
20:05
Body Pump
Sala 7 / David
DiR Campus
Dr. Gregorio Marañón, 17
20:15
21:05
Body Pump
Sala 3 / MAGDALENA
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
20:15
21:05
Body Pump
Sala 1 / PAULA
DiR Claret
St. Antoni Maria Claret, 84-86
20:15
21:05
Body Pump
Sala 3 / Laura
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
