SELECCIONAR RANG HORARI
MATÍ
TARDA
NIT
SELECCIONA CENTRE
SELECCIONA ACTIVITAT
CUL 10
Treball intens de glutis, abdominals i cames
Treball intens de glutis, abdominals i cames
Què és el Cul 10?
El Cul 10 és una sessió enfocada a tonificar extremitats inferiors i glutis, a més de treballar l'estabilitat articular, la postura i el core.
Amb les sessions de Cul 10 aconseguiràs tenir el cul i cames que sempre has desitjat, sense oblidar els beneficis a nivell funcional d'aquest tipus d'entrenament, ideal per a la prevenció de lesions i descompensacions.
Les sessions de Cul 10 són de 25’ o 55’.
Cul 10 és ideal per:
- Nous amb l’àmbit del fitness
- Treball de base per altres activitats
- Millores estètiques i correctores. Individus que realitzen altres esports i volen treballar la força per prevenció de lesions
TONIFICA GLUTIS, ABDOMINALS I CAMES AMB CUL 10!
Amb les sessions de Cul 10 treballaràs intensament els teus glutis, abdominals i cames. Vols tenir un Cul 10?
Horaris Cul 10
HORARI
ACTIVITAT
CENTRE
09:15
10:05
Cul10
Sala 1 / Gerard
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
09:15
10:05
Cul10
Sala 1 / Susana
DiR Claris
Casp, 34
09:15
10:05
Cul10/Zumba
Sala 2 / Jordi
DiR Av. Madrid
Av. Madrid, 170-174
09:15
10:05
Cul10/Abd
Sala 3 / David
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
09:45
10:10
Cul10
Sala 2 / David
BDiR Mallorca
Mallorca, 146-148
10:15
11:05
Cul10/Abd
Sala 5 / Alberto
DiR Castillejos
Castillejos, 388
11:15
12:05
Cul10/Stretching
Sala 1 / Juan Carlos
DiR Club Hispà
Jorge Manrique, 15-19
11:15
12:05
Cul10
Sala 4 / Sandra
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
12:15
12:40
Cul10
Sala 1 / Eliana
DiR Claret
St. Antoni Maria Claret, 84-86
14:05
14:55
Cul10
Sala 4 / Carme
DiR Up&Down
Flos i Calcat, 22-24
14:15
14:40
Cul10
Sala AD / Jordi
BDiR Lesseps
Travessera de Dalt, 4-6
14:15
15:05
Cul10
Sala Sala 1 / Julian
BDiR Calvet
Del Mestre Nicolau, 23
14:30
15:20
Cul10
Sala 3 / Ana
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
15:15
16:00
Cul10
Sala 1 / ASTRID
DiR Gràcia
Gran de Gràcia, 37
16:15
17:05
Cul10
Sala 3 / Jordi
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
18:15
19:05
Cul10/Abd
Sala 1 / PAULA
DiR Claret
St. Antoni Maria Claret, 84-86
18:45
19:10
Cul10
Sala AD / VICKY
BDiR Lesseps
Travessera de Dalt, 4-6
19:15
20:05
Cul10/Abd
Sala 1 / ASTRID
DiR Gràcia
Gran de Gràcia, 37
19:15
20:05
Cul10
Sala 2 / Joan
BDiR Mallorca
Mallorca, 146-148
19:15
20:05
Cul10
Sala 4 / Laura
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
20:15
21:05
Cul10/Abd
Sala 2 / ERICK
DiR Tuset
Aribau, 230-240
20:15
21:05
Cul10
Sala 1 / XAVIER
DiR Tarragona
Tarragona, 108-110
20:15
21:05
Cul10/Abd
Sala 1 / ELISABETH
DiR Club Hispà
Jorge Manrique, 15-19
