SELECCIONAR RANG HORARI
MATÍ
TARDA
NIT
SELECCIONA CENTRE
SELECCIONA ACTIVITAT
Tonifica't
Una activitat accesible a tothom qui vulgui millorar el to muscular
Una activitat accesible a tothom qui vulgui millorar el to muscular
Què és Tonifica't?
És una sessió d'entrenament muscular que inclou d’exercicis d’escalfament, de tonificació i d'estiraments finals.
Tonifica't està enfocat a la millora del to muscular i la condició física, la sessió és molt dinámica i intensa al combinar ejercicis funcionals executats amb diferents materials com bosus, xertubes, manuelles, steps, glidings, etc.
Tonifica't és ideal per:
- Millorar la força i la resistència muscular
- Tonificar múscul i reduir del % de greix corporal
- Enfortir la musculatura com a prevenció de lesions en la pràctica d'altres esports.
TONIFICA'T: L'ACTIVITAT IDEAL PER A MILLORAR EL TO MUSCULAR
Tonifica't está enfocat a la millora del to muscular i la condició física. És una de les activitats dirigides ideal per obtenir resultats a curt termini. Vols fer Tonifica't?
Horaris Tonifica't
HORARI
ACTIVITAT
CENTRE
07:15
08:05
Tonifica’t
Sala 3 / Neus
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
08:15
09:05
Tonifica’t
Sala 1 / AINARA
DiR Gràcia
Gran de Gràcia, 37
09:15
10:05
Tonifica’t
Sala 1 / Julian
DiR Tarragona
Tarragona, 108-110
09:15
10:05
Cuida´t Tonifica´t
Sala 2 / Toni
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
09:15
10:05
Tonifica’t
Sala 7 / VICKY
DiR Campus
Dr. Gregorio Marañón, 17
10:15
11:05
Tonifica’t
Sala AD / Xavier
BDiR Lesseps
Travessera de Dalt, 4-6
10:15
11:05
Tonifica’t
Sala 4 / Sandra
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
11:15
12:05
Cuida´t Tonifica´t
Sala 1 / CARLOS
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
11:15
12:05
Tonifica’t
Sala 1 / Susana
DiR Claris
Casp, 34
12:15
13:05
Tonifica’t
Sala 5 / Romina
DiR Castillejos
Castillejos, 388
13:45
14:10
Tonifica´t
Sala AD / Jordi
BDiR Lesseps
Travessera de Dalt, 4-6
14:15
15:05
Tonifica’t
Sala 1 / DANIEL
DiR Claris
Casp, 34
16:15
17:05
Tonifica’t
Sala 1 / Juan Carlos
DiR Club Hispà
Jorge Manrique, 15-19
16:15
17:05
Tonifica´t
Sala 2 / JEAN
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
17:15
18:05
Tonifica’t
Sala 2 / Joan
BDiR Mallorca
Mallorca, 146-148
18:15
18:40
Tonifica´t
Sala AD / VICKY
BDiR Lesseps
Travessera de Dalt, 4-6
18:15
19:05
Tonifica’t
Sala Sala 1 / CLARA
BDiR Calvet
Del Mestre Nicolau, 23
18:15
19:05
Tonifica’t
Sala 2 / MAGDALENA
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
18:15
19:05
Tonifica’t
Sala 6 / TANIA
DiR Castillejos
Castillejos, 388
19:15
20:05
Tonifica’t
Sala SALA AD / Mónica
BDiR Llúria
Avinguda Diagonal, 426
19:15
20:05
Tonifica’t
Sala 1 / GERARD
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
20:15
21:05
Tonifica’t
Sala 1 / IGNACIO
DiR Claris
Casp, 34
